كتب الدكتور/ جمال شعبان

عميد معهد القلب سابقا

 ذلك الذي يطهو طعامه بالسمن الصناعي ذلك الذي يتناول كثيرا من الخبز والمكرونة والمعجنات

ذلك الذي لا يأكل الفاكهة ولا يأكل كثيرا من الخضروات يمرض قلبه سريعاً ذلك الذي يشرب كثيرا من الصودا ذلك الذي يشرب كثيرا من العصائر المحلاة بالسكر ذلك الذي لا يشرب قدرا كافيا من المياه يمرض قلبه سريعا ذلك الذي يدمن الجلوس طويلًا ذلك الذي لا يمشي ولا يجري ذلك الذي لا يغير الجو ولا يذهب للخضرة والهواء الطلق

ذلك الذي يتعشي ثم ينام يمرض قلبه سريعا ذلك الذي يلتهم السيجارة ذلك الذي يجالس المدخنين ذلك الذي أدمن ارتياد الكافيهات التي تتلبد سماؤها بدخان الشيشة ذلك الذي يتناول كثيرا من المسكنات يمرض قلبه سريعاً ذلك الذي لا يصل الأرحام

ذلك الذي يعتلج قلبه بالحقد الزؤام ذلك الذي يغضب كثيرا وينفعل كثيرا ولا يحنو علي الأنام ذلك الذي لا يتقن إدارة الضغوط ولا يعرف فن الابتسام صباحكم قلوب سليم وسعيدة #ما_تزعلوش