كتب: محمد فتحي عبد الرسول

اعزائي القراء من منا لايريد ان يعزز الثقة بينه و بين نفسه لتعزيز الاتصال الذاتي الذي من شأنه تحديد مدى نجاح او فشل علاقتنا مع الاخرين.سوف نعرض لكم في صوت الناس الحر اهم النصائح التي تجعلك تعزز ثقتك في نفسك .

1- كن واضحاً ولا تتحدث بغموض: عادة التكلم بشكل واضح ما يؤثر على قوة الاتصال الشخصي بين الافراد.
2- تكلم بشكل ابطئ : عادة الاشخاص الذين يتكلمون بسرعة ما يقعون في الاخطاء العفوية نتيجة التسرع ويضطرون الى الاعتذار عنها.
3- تعلم لغة العيون: فهذه اللغة تساعدك في بنا العلاقات الانسانية بشكل اسرع و اعمق فلغة العيون في بعض الاحيان ما يغني عن الكثير من الكلمات.
4- تعود ان تقول مرحباً للناس بدلا من ان تطئطئ رأسك .
5- قف بشكل مستقيم و أجلس بشكل مستقيم فهذا يوحي للناس انك شخص واثق بنفسك.
6- كن نشط في مساحة كبيرة: فمثلا في الاعياد و المناسبات والتجمعات العائلية من الافضل ان تحتك بعدد كبير من الناس بدلا من الجوس وحيدا عن الناس.
7- ابتسم اكثر: فهذا يشعرك بالرضا ويجعل الاخرين من حولك فرحين وسعيدين بلقائك.
8- لا تقهقه كثير: فهذا علامة على عدم الامن و الاتزان.
9- أفعل ما تريد: من خلال البحث عن نقاط القوة وركز اهتمامك بها بدل التركيز على نقاط ضعفك.
10- أقبل المجاملات: عندما يمدحك احدهم قم بتقبل المدح بابتسامة فذلك من شانه اظهار مدى حبك لمجاملته و يدعم علاقتكم.
11- مارس رياضة: فكلما احرزت تقدماً كلما ازدادت ثقتك بنفسك.
12- واجه مخاوفك: وتأكد ان معيار ثقتك بنفسك يزداد كلما تغلبت أكثر على مخاوفك.
13- عند الشروع في قائمة مهام أفعل أكثر شئ صعب اولا.
14- اختر تحدي صعبا وأستمر فيه للنهاية.
15- أنشئ اهداف و ارسم مسار لحياتك.
16- توقف عن اخفاء شخصك و اظهرها أمام الناس و كن فخور بشخصيتك.
17- أظهر مواهبك.
18- نظم وقتك وافكارك عن طريق كتابة كل شئ.
19- تحدث بشكل جيد غن نفسك: فعقلك يصدق كل ما تخبره به.
20- اتقن شئ كنت تريد ان تتعلمه.
21- تعلم كيف تلقي النكات فهى تكسر رتابة الكلام.
22- كن مستمع جيد: فهذا يجعل منك محاور جيد ويجعلك تدرك الموقف من كافة جوانبه.
23- ارتد ملابس انيقة: فهى تساعد على رسم صورة ذهنية حسنة عنك امام الناس.
24- كف عن عادة مقارنة نفسك بالاخرين و استمتع بكل انجاز قمت به.
25- آمن بنفسك وآمن بقدراتك.